为积极响应国家关于加强大学生心理健康教育的号召，进一步提升大学生自主学习身心健康知识与技能的意识，由内蒙古自治区教育厅指导，内蒙古高教学会大学生心理健康教育专业委员会主办的内蒙古自治区大中小学心理健康教育公益讲座“润心大讲堂”第111期于12月21日晚7:00-8:00以线上直播的形式成功举办。本期讲座邀请我校心理健康教育教师、哈尔滨师范大学心理健康教育专业硕士、国家二级心理咨询师刘立言作为主讲人，为全区大学生开展了“从中国公民健康素养——基本知识与技能视角谈饮食与心理健康”主题讲座。此次讲座通过探讨饮食与身心健康的关系，吸引了众多高校大学生的积极参与。

讲座中，刘立言从“饮食与身心健康的关系”“如何实现高质量饮食”“暴食的原因及健康应对”等三个方面为大家详细讲解了不同饮食结构对于身心健康的影响以及如何调整饮食结构来调适不同的情绪。

通过主讲人刘立言老师的专业指导，有效提升了师生及家长心理健康知识水平和素养，帮助他们掌握了如何根据自身身心状态进行饮食选择与搭配的技巧。强调了作为中国公民，每个人都应该具备的健康素养和责任感，通过了解饮食与心理健康的关系，大学生们能够更好地理解自己在维护个人健康和社会健康中的角色和责任。这种责任感的增强有助于推动大学生积极参与健康促进活动，实现促进身心健康的良性循环。

本次讲座不仅是我校重视心理健康工作的重要体现，而且深入挖掘了影响心理健康的多种元素，更是我校发挥示范引领作用的重要平台，为全区心理健康教育树立了标杆、提供了范例。通过此次讲座，我校不仅展示了在心理健康教育方面的专业实力和深度思考，还通过分享和实践，为其他高校提供了可借鉴的经验和模式。这不仅有助于推动全区心理健康教育工作的深入发展，还进一步巩固了我校在心理健康教育领域的领先地位和影响力。

同时，此次讲座也体现了我校对心理健康教育工作的高度重视和持续投入，以及为促进学生全面发展所做出的不懈努力。这种示范引领作用将激励更多高校加入到心理健康教育的行列中来，共同为提高大学生的心理健康水平和社会适应能力贡献力量。